作者：Yvonne Chan (HKPTCC)

孩子能否面對生活的挑戰跟「自尊」有關。一個有較高自尊的人會有較正面的自我形象，也知道自我價值是什麼，那麽必然能更欣然接受挑戰與失敗。而愛、互相尊重和鼓勵是建立孩子自尊的重要元素。
 
要協助孩子建立自尊，親子關係中需彼此懂得尊重自己和尊重別人。每個人均是獨一無二的，有不同的價值。當父母能肯定自我價值，孩子便有了尊重自己的倣效對象。而父母給予孩子的關懷、肯定、支持和空間，則能幫助孩子學習尊重别人。
 
當孩子感到被愛，再加上父母給予的鼓勵（而非讚美），他們便不會用比賽的結果去量度自己的價值有多少。
 
讓孩子正面接受每個比賽結果，積極面對下一個挑戰其實並不難...

學校運動會，媽媽和女兒參加了親子接力賽，以最後一名完成比賽。
 
囡：(垂下頭，無表情）
媽：囡，你感到失望。
囡：媽媽，點解我地努力跑完但係冇獎嘅？
媽：因為獎牌只有三個，係獎比最早到嗰三隊。
囡：點解我哋有練習，但係今日都做吾到頭三隊？
媽：因為每個人嘅強項吾同，有人跑得快、有人跳得高、我呢就打波比較好、而你就係柔韌度高。接力賽嘅獎有較大機會比跑得快、有練習同努力跑嘅隊伍；而今日，有其他媽媽同小朋友跑得比我哋快，所以佢哋咪得獎囉。
囡：(想了一會兒)啊！我唸到啦～我地要繼續努力練習，跑多D，咁就有機會變成跑得快。幾年之後我哋咪有機會得獎囉。
媽：係呀！今次比賽，爸媽見你有努力練習，比賽時又有盡力跑，而且我哋能夠順利跑到終點，真係要慶祝一下呀!
囡：好呀！Yeah!
 
讓我們好好享受每一場比賽吧!