起床喇!起床喇! 暑假時晚睡晚起的情況，可能已經影響小朋友早起返學時間的規律。唔想小朋友返學唔願起身，與小朋友一起做好起床準備!
「早起早睡」的觀念
養成一致起床時間的習慣，大腦會通過調節睡眠作息規律，來慢慢調整小朋友睡眠節奏。
仲有兩個星期完結暑假前就與小朋友做好起床練習，漸漸習慣每天在同一時間醒來啦
2023-08-18
【開學準備篇】
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